Выпадение волос при грудном вскармливании, лечение

Беременность – это настоящее испытание для женского организма. С каждым днем плод растет, и пропорционально этому растет его потребность в витаминах и микро/макроэлементах. Поступают питательные вещества в организм будущей мамы вместе с пищей и транспортируются через пуповину к плоду. Как только количества питательных веществ становится катастрофически мало, их недостаток ребенок компенсирует из запасов организма матери.

В послеродовой период, когда наступает лактация, большинство женщин отмечает сильное выпадение волос, проблемы с зубами, болевые ощущения в костях и суставах. Новорожденному в этот период ничего не грозит. На качество грудного молока не влияют изменения в материнском организме. Состав молока сбалансирован, и ребенок получает вместе с ним все, что требуется для его роста и развития.

Почему появляются проблемы со здоровьем после родов

Кормящей маме, прежде чем спешить в ближайшую аптеку приобретать средства от выпадения волос и делать различные маски, необходимо выяснить, почему это происходит, выявить причины.

Проблема потери волос связана, в первую очередь, с дефицитом витаминов, но это не единственная причина. На протяжении всего периода вынашивания плода и грудного вскармливания внутри женщины происходят изменения гормонального фона: эстроген преобладает в 1 и 2 триместре, а затем преобладает содержание гормона пролактина, который отвечает за работу молочных желез.

На здоровье каждой женщины влияет и ее эмоциональное состояние. Недосыпание, переживания за малыша, послеродовая депрессия – угрозы для здоровья мамы.

Лечение зубов и роды иногда проходят с использованием наркоза, который может стать причиной выпадения волос.

Все время кормящей женщины занято уходом за новорожденным, потому порой совершенно не остается времени для приведения своего внешнего вида в порядок, что также может повлиять на состояние волос.

Как правильно ухаживать за волосами кормящей маме

Как гласит одна телевизионная реклама, красота идет изнутри. Лечение выпадения волос следует начать также изнутри – с восстановления нервной системы:

• спать не менее 6 часов в сутки;
• освоить любую интересную и удобную технику релаксации (например, уделять 10 – 15 минут йоге, слушать спокойную музыку или танцевать);
• не поддаваться беспричинным переживаниям.

Следующий шаг – это восстановление иммунных сил организма. Необходимо посетить специалиста женской консультации и педиатра, которые смогут порекомендовать витамины, не оказывающие влияния на состояние здоровья малыша.

Параллельно с приемом витаминов следует уделять в день хотя бы полчаса волосам. Первое правило для кормящей мамы – исключить всю химию. Следует отказаться от окрашивания, химической завивки и кератинового выпрямления на весь период грудного вскармливания по причине того, что химические вещества могут передаться с молоком малышу и сильно ему навредить, а также под воздействием гормонов волосы не воспринимают воздействия химии извне. Не следует принимать любые витамины, которые предназначены для лечения выпадения волос, — они могут нанести вред еще неокрепшему малышу.

Ослабленные волосы рекомендуется защищать от воздействия фена, утюжка для выпрямления, плойки и резких перепадов температур. Если выпадение сильно напоминает алопецию (серьезное заболевание кожи головы), то рекомендуется дополнительно посетить консультацию трихолога.

Металлические и пластиковые щетки для волос следует заменить на деревянные. После мытья голову и влажные волосы нужно укутывать в полотенце. Время выдержки — 15–20 минут. Укладочные средства (лаки, гель, воск, мусс) содержат в своем составе широкий перечень химических веществ, которые могут усугубить проблему выпадения волос.

Важно 1–2 раза в неделю делать маски для волос из натуральных продуктов. Ингредиенты для такой процедуры всегда доступны, безвредны и эффективны, не способны вызвать аллергию или раздражение и у мамы, и у ребенка.

Маски для волос из натуральных ингредиентов для кормящей матери

Лечение выпадения следует начать с подбора активных ингредиентов. Для кормящей мамы подходят куриные яйца, горчица, кисломолочные продукты, отвары трав, масла, которые не окажут негативного влияния на организм матери и ребенка во время грудного вскармливания.

В то время как малыш спит, можно втирать в кожу головы репейное или касторовое масло, затем укутывать голову полотенцем на 10–20 минут и смывать масло теплой водой. Можно приобрести в аптеке витамины А и Е в ампулах, смешивать их с косметическими маслами и также втирать в голову, через 15 минут смывать.

1. Маска с горчичным порошком значительно ускоряет рост волос, снижает уровень жирности кожи. Понадобятся 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (не путать с готовой горчицей в баночках, которая содержит много консервантов и красителей!), столько же сахара, стакан теплой воды и яичный желток. Все перемешать в керамической миске до однородной кашицы. Наносить с помощью щетки на кожу головы вдоль проборов. Не рекомендуется наносить маску на корни волос во избежание пересушивания. Делать 1–2 раза в неделю. Эффект будет заметен через месяц.
2. Маска из кисломолочных продуктов — самая доступная. Желательно использовать кефир, который с помощью расчески распределяется на коже головы и волосах по всей длине. Затем следует укрыть голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем на час. К кефиру можно добавить витамины А и Е, мед, луковый сок, чтобы добиться наилучшего эффекта.
3. Маска с содержание сока алоэ поможет восстановить структуру волос. Для этого требуются 3 ложки сока алоэ, ложка меда и желток. Все ингредиенты перемешать до однородной смеси. Нанести на всю длину волос и выдержать полчаса. Для достижения наилучшего эффекта можно добавить в смесь витамины А и Е. Смывать теплой водой.
4. Польза оливкового масла известна много веков подряд, ведь его микроэлементы способствуют укреплению волосяных луковиц и предотвращению выпадения. Для приготовления маски потребуется четверть стакана масла. Масло необходимо подогреть на водяной бане, пока оно не станет теплым. Затем пальцами втереть в кожу головы и нанести негусто на корни волос. Накрыть голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Маску делать на всю ночь. Утром два раза промыть голову с шампунем.

Советы опытного врача-трихолога

1. Во время прогулок под жарким солнцем молодым мамам следует носить головной убор, защитив локоны от ультрафиолета.
2. Следует придерживаться правильного рациона питания, даже если время на себя строго ограничено. Ежедневно употреблять салат со свежими овощами, в обед лакомиться супами, не забывать о необходимости приема белковой пищи (рыбы и мяса).
3. Не принимать витамины, противопоказанные кормящим женщинам.
4. Не употреблять экзотические морепродукты (устрицы, креветки), поскольку они считаются аллергенами для ребенка в период грудного вскармливания.
5. Регулярно делать увлажняющие и укрепляющие маски для волос.

Соблюдение всех рекомендаций позволит кормящим мамам защитить свои волосы от выпадения без вреда для малыша.